歯列矯正中は何を飲んでも大丈夫？NGドリンクや注意点まで徹底解説！

• • 表側からのワイヤー矯正：ブラケットを歯の表面に取り付け、ワイヤーで歯を引っ張る方法。

• • 金属ブラケット：強度があり、費用を抑えられるが、目立ちやすい。

• • セラミックブラケット・プラスチックブラケット：白や透明で目立ちにくいが、厚みがあるため違和感が出ることもある。

• • セルフライゲーションブラケット：スピーディーな治療が可能だが、ブラケットが厚く違和感がある場合もある。

裏側からのワイヤー矯正：ブラケットを歯の裏側に装着する方法。 デメリットとして目立たないが歯磨きが難しく、ブラケットが外れやすい。

マウスピース型矯正：ブラケットやワイヤーを使用せず、アライナーと呼ばれるマウスピース型の矯正器具を使う方法。 インビザラインは画期的な矯正方法で、オーダーメイドのアライナーを交換しながら歯を動かす。 目立ちにくく、自分で外せるため食事や歯磨きが楽なところがメリットだが、自分でしっかり着用しないと計画通りに進まないというデメリットがある。

• • マウスピースが変形する原因になる：温度の高い飲み物を飲むと、マウスピースが変形してしまう可能性があります。 変形したマウスピースは元に戻らず、作り直しが必要になり、治療期間が伸びる原因にもなります。 熱い飲み物は避けるようにし、水であっても熱いものは避けるようにしましょう。

• • 虫歯や歯周病の発生につながる：マウスピースを着用したまま飲み物を飲むことは推奨されていません。飲み物を摂る際は必ずマウスピースを外し、万が一マウスピースを装着したまま飲んでしまった場合はすぐにマウスピースを外し、口とマウスピースをしっかり洗うことをおすすめします。

• • マウスピースが着色してしまう恐れがある：色の濃い飲み物を飲むと、マウスピースに着色がつく可能性があります。 着色した状態では清潔感がなく見えるため、飲むときはマウスピースを外し、飲んだ後は水で口をすすいだり、歯磨きをすることをおすすめします。

• • 食後の歯磨きについて：一般的には、食後すぐに歯を磨いても問題ありません。 酸蝕症などで象牙質が剥き出しになっている場合は、食後30分ほど待ってから歯磨きをすることをおすすめします。 虫歯がなく健康な状態の方は、食後すぐに歯を磨くことが推奨されます。

• • 1日の歯磨きの回数について：ベストなケースでは毎食後に歯を磨くことが望ましいです。 特に寝る前のブラッシングは重要で、寝ている間に唾液の出が少なくなり歯周病の原因菌が増えるため、しっかりと磨くことが大切です。 外出先では歯を磨けない場合でも、口を濯ぐだけでも効果が期待できます。 コーヒーなどの着色の恐れがある場合、水を飲むだけでも多少の防止効果が期待できます。

• • 酸性の高い飲み物：インビザライン装置を装着したまま摂取すると、お口の中が酸性になり、むし歯の原因となる可能性があります。 特に炭酸飲料やスポーツドリンクなどのpHが低い飲み物は要注意です。

• • 甘い飲み物：糖分が多く含まれている飲み物は、装置内に糖分が停滞してむし歯菌に栄養を与える恐れがあるため、装着したままの摂取は避けることをおすすめします。

• • 色の濃い飲み物：お茶やコーヒーに含まれるタンニンやポリフェノールにより、マウスピースが変色し、歯に着色がつく可能性があるため、装置をつけたままこれらの飲み物を摂取することは避けましょう。

• • 熱い飲み物：マウスピースの素材がプラスチックであるため、60℃以上の熱い飲み物を装着したまま摂取するとマウスピースが変形する可能性があります。 変形した場合は治療計画に悪影響を及ぼすことがあります。

これらの飲み物を装着したまま摂取すると、マウスピースの劣化や歯の健康への影響が懸念されるため、注意して避けるようにしましょう。 摂取後はうがいをして、歯やマウスピースに付着した物質を除去することも大切です。 効果的とされる矯正治療を進めるために、飲み物の選択に気を配りましょう。

• • 色の濃い飲み物：色の濃い飲み物を摂取する際は必ずマウスピースを外してから飲みましょう。 色素が付着しやすい飲み物はマウスピースに着色を引き起こす可能性があるため、外すことで装置の劣化を防ぎます。

• • 飲んだ後の処理：色の濃い飲み物を摂取した後は、水で口をゆすぐか、食べ物を摂取した場合は歯磨きをしてから、マウスピースを再び装着しましょう。 これにより、歯やマウスピースに付着した色素や糖分を除去し、清潔な状態を保ちます。

これらの注意点を守ることで、歯列矯正中でも飲み物を楽しめます。 健康な歯と美しい歯並びを保つために、矯正治療中の飲み物の摂取には注意を払いましょう。

• • すぐにマウスピースを水洗い：NGな飲み物を摂取したら、速やかにマウスピースを水洗いしましょう。 これにより、付着した色素や糖分を取り除きます。

• • ウェットティッシュで拭き取り：マウスピースをきれいに拭き取ることで、さらに汚れを除去します。 ウェットティッシュを使って丁寧に拭きましょう。

• • 歯磨きやマウスウォッシュで口を清潔に：歯磨きやマウスウォッシュを行って口の中を清潔な状態に戻しましょう。 これにより、むし歯や歯周病のリスクを軽減する効果が期待できます。

• • マウスピースの破損に注意：マウスピースが熱さで変形したり、破損している場合はすぐに歯科医師に相談しましょう。 破損したマウスピースは適切な矯正効果を発揮できなくなるため、早急な対応が必要です。

マウスピース型矯正中は、好きな飲み物を摂取することは可能ですが、避けるべき飲み物は装着したまま摂取しないように注意しましょう。 外した状態であれば制限はありませんが、装着したままでは着色や変形、虫歯や歯周病のリスクが高まることを理解し、適切にケアするよう心掛けましょう。

• • 喫煙：喫煙については、直接的には矯正治療に影響しませんが、装置の着色に気をつけましょう。

• • 歯磨き：矯正装置の構造に応じた「歯磨きのポイント」さえ身につければ、徐々に歯磨きにかかる時間も短くなってきます。

• • 発音・会話：唇側からの矯正装置の場合、発音への影響はほぼないと言って良いでしょう。 舌側からの矯正装置は、はじめ慣れるまでの間に違和感や、特に下の歯の舌側についた装置に舌が当たることがありますが、すぐに慣れて発音への影響は徐々になくなるでしょう。

• • 楽器：矯正装置を付けた直後でまだ装置に不慣れな間は少し違和感があるかもしれませんが、時間の経過により適応していきます。

• • スポーツ：ほとんどのスポーツは、何ら支障はありません。 ただし、格闘技等の接触があるスポーツの場合には注意が必要です。 装置をガードする歯科用マウスピースを作るなど対応は可能です。

• • 妊娠・出産：矯正治療中の妊娠・出産・育児については問題ありません。 ただし、すでに妊娠されている方の場合は、検査時にレントゲン撮影が必要となりますので、この時期に矯正治療を開始するのは避けたほうが良いでしょう。

これらの注意点を理解し、適切に対応することで、矯正治療中も快適な生活を送ることができます。 具体的な対策は、歯科医師に相談することをおすすめします。