マウスピース型矯正中に気をつけることは？普段の生活や食事で注意すること、お手入れ方法を解説！

マウスピース型矯正を始めたばかりの方や、これから始めようと考えている方にとって、日常生活や食事、そしてマウスピースのケア方法はとても重要です。矯正治療が順調に進むためには、適切な注意とお手入れが欠かせません。
この記事では、マウスピース型矯正中に気をつけるべきポイントや、日々の生活で意識すること、食事での注意点、お手入れのコツなどを詳しく解説します。

• マウスピース型矯正とは
• マウスピース型矯正で気をつけること
• マウスピース型矯正で気をつけた方がいい食事や飲み物

マウスピース型矯正中に気をつけることについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。

マウスピース型矯正とは

マウスピース型矯正は、歯列矯正の一種で、透明なマウスピースを使って歯を移動させる治療法です。従来のブラケット矯正とは異なり、見た目が目立たちにくく、取り外しが可能なため、食事や歯磨きが楽に行えます。治療過程では、定期的に新しいマウスピースに交換し、歯の位置を少しずつ修正していきます。精密なカスタムメイドのマウスピースにより、快適な装着感と効果的な矯正が実現されます。

マウスピース型矯正で気をつけること

マウスピース型矯正で気をつけることはどんなことなんでしょうか？
以下の気をつけることを詳しくみていきましょう。

装着時間を守る

装着時間を守ることは、矯正治療の効果を引き出すためにとても重要です。矯正器具は、適切な時間装着することで歯を正しい位置に移動させる力を発揮します。

例えば、リテーナーを所定の時間より短く装着すると、歯が元の位置に戻ってしまうリスクがあります。これは、治療期間が延びる原因となり、患者さんの負担が増えるだけでなく、最終的な治療結果にも影響を及ぼす可能性があります。

また、装着時間を守ることで、歯の動きが計画通りに進行し、治療がスムーズに完了することが期待されます。矯正医の指示をしっかり守り、指定された時間を守ることが、理想的な歯並びを実現するための鍵となります。

正しい装着時間の管理は、患者さん自身の責任であり、その結果は自身の口元の美しさと健康に直結します。

セルフケアを丁寧に行う

セルフケアを丁寧に行うことは、口腔の健康を保つために不可欠です。毎日の歯磨き方法やフロスによる歯垢の除去はもちろん、定期的な歯科検診も重要です。

特に矯正治療中は、器具の間に食べ物が詰まりやすく、むし歯や歯周病のリスクが高まります。そのため、矯正器具専用のブラシや洗浄剤を使用して、細部まで丁寧にケアすることが求められます。セルフケアの質を高めることで、治療効果を引き出し、美しい歯並びと健康な口腔環境を維持することができます。

交換期間を守る

交換期間を守ることは、マウスピース型矯正において極めて重要です。一般的に、マウスピースは10日から2週間ごとに交換しますが、これを守ることで計画通りの歯の移動が期待できます。交換頻度を自己判断で早めると、歯に過度な圧力がかかり、歯茎や歯根にダメージを与える可能性があります。

また、歯科医師の指示に従わないと、矯正期間が延びるリスクもあります。適切な交換期間を守ることで、安全かつ効果的な治療を進めることができます。

喫煙を避ける

喫煙は矯正治療において重大な悪影響を及ぼします。タバコの有害物質はアライナーの変色や変形を引き起こし、歯茎の血行を悪化させるため、歯の動きが遅くなるリスクがあります。

また、口腔内の細菌が増え、むし歯や歯周病のリスクが高まるだけでなく、口腔がんのリスクも上昇します。マウスピース型矯正を成功させるためには、喫煙を避けることが重要です。禁煙は健康維持にもつながり、治療効果を引き出すための鍵となります。

マウスピース型矯正中の飲食について

マウスピース型矯正中の飲食について注意点があります。
以下みていきましょう。

マウスピースを外さないで飲食するリスク

マウスピースを外さないで飲食するとどのようなことが起こるのでしょうか。

①マウスピースが破損する

マウスピースが破損する原因として、特に食事時の対応が重要です。マウスピースは薄く、熱や圧力に弱いため、装着したまま食事をすると破損するリスクが高まります。硬い食べ物や熱い飲み物が直接当たることで、変形やひび割れが発生することがあります。
また、破損した場合、治療計画に支障をきたすだけでなく、追加のコストや時間がかかることもあるため、食事前には必ずマウスピースを取り外し、専用のケースで保管することが推奨されます。

②マウスピースに色が付く

マウスピースに色がつく主な原因は、食事や飲み物です。特にコーヒー、紅茶、ワイン、カレーなど色の濃い飲食物が影響を与えます。マウスピースを装着したままこれらを摂取すると、マウスピースが黄ばんだり、色移りしたりする可能性があります。
これは衛生面や見た目に悪影響を及ぼすため、飲食の際は必ずマウスピースを取り外すことが重要です。外した後は、水でしっかりと洗浄し、清潔を保つことで、色がつくリスクを減らすことができます。

③むし歯や歯周病になりやすい

マウスピース型矯正中は、むし歯や歯周病になりやすい傾向があります。マウスピースを装着したまま食事をすると、食べかすやプラークがマウスピース内に溜まりやすく、これがむし歯や歯周病の原因となります。
また、唾液の流れが阻害され、口内が乾燥しやすくなるため、細菌が繁殖しやすくなります。対策としては、食事や間食の後に必ずマウスピースを外し、丁寧に歯磨きを行うことが重要です。日常的なオーラルケアを徹底し、健康な口腔環境を維持しましょう。

飲食する際はアライナーを外す

マウスピース型矯正を使用している際は、食事のたびにアライナーを外すことが基本です。食事中にアライナーを装着していると、食べ物が挟まりやすく、汚れや菌が付着しやすくなります。これにより、アライナーが変形する可能性や、口内の健康が損なわれる恐れがあります。
食後は必ずアライナーを清掃し、乾燥させた状態で再装着するよう心がけましょう。また、アライナーを外した際は、清潔なケースに保管することが大切です。これにより、マウスピース型矯正をより快適に維持することができます。

マウスピース型矯正で気をつけた方がいい食事や飲み物

マウスピース型矯正で気をつけた方がいい食事や飲み物があります。
以下、詳細をみていきましょう。

着色の恐れがある飲食物

マウスピース型矯正中に注意すべき着色の恐れがある飲食物には、コーヒー、紅茶、赤ワイン、カレーなどがあります。これらの飲食物は色素が濃く、マウスピースに色移りする可能性があります。特に、マウスピースを装着したまま摂取すると、黄ばみや変色の原因となり、見た目が悪くなります。飲食時にはマウスピースを外し、再装着する前にしっかりと洗浄することが重要です。また、装着中はなるべく色素の薄い水や透明な飲み物を選ぶようにしましょう。

粘り気のある食べ物

マウスピース型矯正中は、粘り気のある食べ物に注意が必要です。納豆や餅、キャラメルなどの粘着性の高い食品は、歯に付着しやすく、マウスピースにも汚れが残りやすいためです。これにより、マウスピースが汚れて見た目が悪くなるだけでなく、口腔内に食べかすが溜まり、むし歯や歯周病のリスクが高まります。

食後には必ず歯磨きを行い、マウスピースも定期的に洗浄して清潔を保つことが大切です。粘り気のある食べ物は、矯正期間中はなるべく避けるよう心がけましょう。

固い食べ物

マウスピース型矯正中は、固い食べ物にも注意が必要です。おせんべいやナッツ、りんごなどの固い食べ物は、マウスピースを破損させる恐れがあります。特に装着直後は歯が敏感な状態で、固いものを噛むことで痛みが生じやすくなります。

マウスピースの再作成が必要になる場合もあり、治療計画に影響を与える可能性があります。矯正期間中は、やわらかい食べ物を選び、マウスピースの破損を防ぎましょう。また、食事後は必ず歯磨きを行い、口腔内を清潔に保つことが重要です。

歯に挟まりやすい食べ物

歯に詰まりやすい食べ物には、食物繊維や粘着性の高いものが多いようです。例えば、ドライフルーツやナッツは硬くて繊維質が豊富で、歯と歯の隙間に入り込みやすいです。特に乾燥したプルーンやアーモンドは、口のなかで粘り気を帯びることがあり、歯垢の原因にもなりかねません。

また、ポップコーンのような軽い食材も、細かい粒子が歯に挟まりやすいです。食後には歯磨きやデンタルフロスの使用を心がけ、歯の隙間に詰まった食べ物を取り除くことが大切です。

糖分を多く含む飲食物

糖分を多く含む飲食物は、口腔内の健康に大きな影響を与えます。砂糖や高糖質の飲料は、歯垢の形成を促し、むし歯のリスクを高めます。特に清涼飲料水やエナジードリンク、スイーツなどは、糖分が大量に含まれており、歯に付着しやすく、歯菌の繁殖を助長します。

これらの飲食物は頻繁に摂取する程、口内のpHが低下し、歯のエナメル質が弱くなる原因となります。健康な歯を維持するためには、糖分の摂取を控え、食後の歯磨きを徹底することが重要です。

まとめ

マウスピース型矯正中に気をつけることについてお伝えしてきました。 普段の生活や食事で注意すること、お手入れ方法の要点をまとめると以下のとおりです。

• マウスピース型矯正は、歯列矯正の一種で、透明なマウスピースを使って歯を移動させる治療法を指す
• マウスピース型矯正で気をつけることは、装着時間を守ることやルフケアを丁寧に行う、交換期間を守ることが重要
• マウスピース型矯正で気をつけた方がいい食事や飲み物は、着色の恐れがある飲食物や粘り気のある食べ物には注意が必要

マウスピース型矯正中に気をつけることについて、これらの情報が少しでも皆さまのお役に立てば幸いです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。