歯並びは滑舌にも影響する？歯並びと滑舌の関係や歯列矯正の影響について解説します！

例えば、た行の発音には舌を上顎の前歯に当てる動作が必要ですが、歯並びが悪いとこの動作が困難になり、発音が不明瞭になることがあります。
また、さ行では、前歯と舌の間から空気を通す必要がありますが、歯の隙間が広かったり、歯がデコボコしたりすると、息の通りが悪くなるため、正確な音を出すのが難しくなることがあります。
さらに、ま行ではお口をしっかり閉じる必要がありますが、歯並びが悪いとお口を閉じにくくなり、発音がしづらくなるケースもあります。

• 舌の動かし方の問題
  滑舌がよい方は舌が広範囲にスムーズに動きますが、舌の筋力が弱い場合、舌の動きが鈍くなり、発音が不明瞭になります。 舌の筋力不足が原因であれば、言語聴覚士によるトレーニングで改善することもあるようです。
• 姿勢の悪さ
  姿勢も滑舌に影響を与えることがあります。特に、猫背や首が前に出る姿勢は呼吸が浅くなり、声がこもりやすくなるため、滑舌が悪くなることがあるようです。 長時間のパソコンやスマートフォンの使用が原因で姿勢が悪くなることも多く、姿勢を正すことで改善が期待できます。
• お口周りの筋力の低下
  加齢や運動不足により、お口周りの筋肉が弱くなると、お口を大きく開けにくくなり、声がこもることがあります。

• 発音練習
  さ行・た行・な行・ら行の音は矯正装置が原因で発音が難しくなることがあるので、ゆっくりと発音しながら舌の位置を確認し、正しい位置で音を出す練習を続けることで滑舌の改善が期待できます。
• 装置に慣れること
  装置に慣れていくと徐々に滑舌が改善することが多いようです。焦らずトレーニングを続けることが大切です。
• 装置の状態を確認する
  マウスピース型矯正の場合は、正しい位置に装着されているか確認し、もし違和感があれば歯科医に相談しましょう。ワイヤー矯正でも、装置が緩んだり、ワイヤーが飛び出ている場合には口内に痛みや違和感を感じやすいため、調整が必要です。
• 舌のトレーニング
  あいうべ体操やポッピングトレーニングなど、舌やお口周りの筋肉を鍛えることで発音がしやすくなります。

歯が抜けた状態を放置することも、周囲の歯が移動し、噛み合わせや歯並びが崩れる原因になります。

これらの要因により、歯並びが乱れると、見た目だけでなく、口腔衛生や全身の健康にも影響を及ぼすため、早期の矯正や生活習慣の改善が重要です。

さらに、発音にも影響がおよび、さ行などの音が不明瞭になり、滑舌が悪くなる可能性もあります。

歯並びの悪さは見た目にも影響を及ぼす可能性があり、歯並びの悪さがコンプレックスとなり、人前で笑ったり話したりすることに抵抗を感じる方もいます。

そして、歯並びが悪いことで噛み合わせが崩れると、顎や顔の筋肉に余分な負担がかかり、肩こりや頭痛の原因になることもあります。